MET / TENS muskelstimulerende terapiform

Behandling med MET og TENS – Effektive metoder til smertebehandling og muskelafspænding

Hos os tilbyder vi behandlinger med MET (Muscle Energy Technique) og TENS (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation). Disse teknikker er effektive redskaber til at lindre smerter, forbedre bevægelighed og reducere muskelspændinger.

Her kan du læse mere om, hvad de indebærer, hvad de er gode for, og hvordan de foregår.

Hvad er MET (Muscle Energy Technique)?
MET er en manuel behandlingsmetode, hvor terapeuten arbejder sammen med klienten for at forbedre muskelfunktionen og bevægeligheden i led.

Teknikken kombinerer lette muskelkontraktioner, som udføres af klienten, med terapeutens manuelle greb.

Denne teknik bruges til:
• At afspænde, stramme eller overaktive muskler.

• At genoprette normal ledbevægelse.

• At reducere muskelspændinger og ubalancer.

• At lindre smerter forårsaget af dysfunktion i muskler og led.

Hvordan foregår en behandling med MET?
Behandlingen starter med en vurdering af kroppens bevægelsesområder og eventuelle spændinger.

Herefter guider terapeuten klienten gennem en række specifikke muskelkontraktioner og afslapninger. Disse bevægelser kombineres med terapeutens tryk eller stræk for at opnå en bedre muskelbalance og smidighed.

Hvad er TENS (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation)?
TENS er en ikke-invasiv behandling, der bruger elektriske impulser til at stimulere nerver og reducere smerte. Små elektroder placeres på huden over det smertefulde område, og en mild strøm sendes gennem elektroderne for at blokere smertesignalerne til hjernen.

TENS anvendes til:
• Smertelindring: Ved akutte og kroniske smerter, såsom rygsmerter, ledsmerter og muskelømhed.

• Afslapning af muskler: Ved muskelspændinger eller kramper.

• Stimulering af blodcirkulation: Til at fremme heling og reducere inflammation.

Hvordan foregår en behandling med TENS? Under behandlingen placeres elektroder på huden, og en lille TENS-enhed justeres til den rette intensitet. Du vil mærke en mild prikken eller vibration, som ikke er smertefuld. Behandlingen varer typisk 20-30 minutter og er afslappende og behagelig for de fleste.

Hvad er MET og TENS godt for?
Disse behandlingsformer er særligt effektive til en række problemer, herunder:

• Ryg- og nakkesmerter

• Skulder- og knæproblemer

• Overbelastningsskader

• Muskelspændinger og kramper

• Kroniske smerter såsom fibromyalgi eller gigt

• Rehabilitering efter skader eller operationer Fordelene ved MET og TENS

• Skånsomme og ikke-invasive metoder.

• Effektiv smertelindring uden brug af medicin.

• Forbedret bevægelighed og kropsfunktion.

• Kan kombineres med andre behandlingsformer som massage og genoptræning.

Hvordan kommer du i gang?
Hvis du døjer med smerter eller spændinger, kan behandling med MET og TENS være løsningen for dig.

Kontakt os i dag for at booke en konsultation, hvor vi skræddersyr behandlingen til dine behov og mål.

Sammen hjælper vi dig på vejen mod en smertefri og mere bevægelig hverdag!