Om Din Sportsterapeut og smerteklinik

Hos Din Sportsterapeut og Smerteklinik er vi specialister i skades- og sportsterapi – med særligt fokus på smertebehandling

Vi hjælper dig med at slippe af med smerter, genopbygge kroppen og finde balancen igen – uanset om du døjer med en sportsskade, overbelastning eller længerevarende gener.

Bag klinikken står Milla og Per – begge uddannede massører og sportsterapeuter med en fælles passion for at hjælpe mennesker til et liv med mere bevægelse og færre smerter. Med faglig viden, empati og erfaring tilpasser vi altid behandlingen til dig og dine behov.

Milla er til daglig sportsterapeut for OB Q’s 1 og fysisk træner hos Højby Håndbold S&G. Hun arbejder både med eliteudøvere og breddeidræt og har stor erfaring med at støtte forskellige kroppe og behov gennem målrettet træning og behandling.

Per er fysisk træner og behandler hos Morud IF, hvor han støtter både unge og voksne i at præstere, udvikle sig og undgå skader.

Vores erfaring fra både eliteidræt og almindelig hverdagsterapi bruger vi aktivt – så du får den bedst mulige behandling, uanset hvor du er i livet.

Kontakt os her

KUNDEANMELDELSER

Anmeldelser fra Trust Pilot

  • ´´Omhyggeligt gennem-førte behandlinger´´

    Milla er super god til at komme hele problematikken rundt, både med forskellig teknikker men også ved at behandle sammenhængende områder. Efter er par behandlinger er de smerter jeg har haft i hverdagen nu væk takket være Millas kompetencer.
    Kan varmt anbefales!

    Dato for oplevelse: 21. august 2024

  • ´´Jeg har fået min nattesøvn tilbage, Tak Milla´´

    Milla, er en vandvittig dygtig massør, jeg har grundet smerter i skuldrene ikke sovet godt i et års tid, men efter blot en behandling har jeg fået min nattesøvn tilbage, samt min hovedepine er væk. Så jeg kan kun anbefale Milla. Jeg har booket en ny tid, og det bliver ikke den sidste.

    Dato for oplevelse: 28. juni 2024

  • ´´Skønt og seriøst´´

    Jeg kan varmt anbefale Vital Styrke. Som klient er man 100% i fokus og udover at blive forkælet i de rolige omgivelser, arbejder Milla Dahl også seriøst med de udfordringer man kommer med.

    Dato for oplevelse: 07. marts 2024

1 of 3

´´Vores vision er at hjælpe både sportsfolk, hverdagsmotionister og alle, der ønsker færre smerter og skader, med at opnå deres mål uden at gå på kompromis med livskvaliteten. Vi arbejder også forebyggende for at undgå skader og reducere spændinger, hovedpine og træthed. Vi glæder os til at hjælpe dig på din vej mod et liv med færre smerter og mere frihed.´´

- Milla og Per, Din Sportsterapeut og Smerteklinik

til alle, der ønsker færre smerter og skader, samt vil opnå deres mål uden at gå på kompromis!

Alle klinikkens behandlinger

Sports- & Skadesterapi

Hvad er Sportsterapi, og hvordan kan det hjælpe dig?
Sportsterapi er en specialiseret behandlingsform, der fokuserer på forebyggelse, behandling og rehabilitering af skader, der opstår som følge af sport, fysisk aktivitet eller daglig belastning.

Uanset om du er en professionel atlet, en ivrig motionist eller blot ønsker at passe på din krop i hverdagen, kan en sportsterapeut hjælpe dig med at opnå og vedligeholde optimal fysisk funktion.

Forebyggelse af skader.
Forebyggelse er en central del af sportsterapi. Ved at analysere din kropsholdning, bevægelsesmønstre og eventuelle svage områder kan en sportsterapeut skræddersy en plan, der reducerer risikoen for skader.

Klinisk & Fysiurgisk Massage

Hvad er klinisk og fysiurgisk massage, og hvordan kan det hjælpe dig?
Klinisk og fysiurgisk massage er behandlingsformer, der fokuserer på at løsne spændinger, reducere smerte og genoprette kroppens naturlige balance og bevægelighed. Disse typer massage er målrettede og dybdegående, og de bygger på en forståelse af kroppens anatomi og fysiologi for at sikre en effektiv og terapeutisk behandling.

Sportsakupunktur

Hvad er sportsakupunktur, og hvordan kan det hjælpe dig?
Sportsakupunktur er en specialiseret form for akupunktur, der kombinerer traditionelle kinesiske medicinprincipper med moderne viden om kroppens anatomi, muskler og bevægeapparatet. Denne behandlingsform er særligt velegnet til at reducere smerter, forbedre muskelfunktion og femme heling af sportsskader såsom forstuvninger, muskelspændinger, senebetændelse eller overbelastningsskader.

Bindevævsbehandling

Hvad er bindevævsbehandling, og hvordan kan det hjælpe dig?
Bindevævsbehandling er en effektiv og målrettet behandlingsform, der arbejder med kroppens bindevæv (også kaldet fascier).

Bindevæv er en essentiel del af kroppen, som forbinder, støtter og beskytter muskler, organer og led. Når bindevævet bliver stift, spændt eller overbelastet, kan det føre til smerter, nedsat bevægelighed og andre kropslige problemer.

Bindevævsbehandling fokuserer på at løsne spændinger, forbedre blodgennemstrømningen og genskabe kroppens naturlige balance.

MET Muskelstimulerende Terapiform

Hvad er MET (Muscle Energy Technique)?MET er en manuel behandlingsmetode, hvor terapeuten arbejder sammen med klienten for at forbedre muskelfunktionen og bevægeligheden i led.

Hvordan foregår en behandling med MET?Behandlingen starter med en vurdering af kroppens bevægelsesområder og eventuelle spændinger.

Herefter guider terapeuten klienten gennem en række specifikke muskelkontraktioner og afslapninger. Disse bevægelser kombineres med terapeutens tryk eller stræk for at opnå en bedre muskelbalance og smidighed.

TENS Muskelstimulerende Terapiform

Hvad er TENS (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation)?
TENS er en ikke-invasiv behandling, der bruger elektriske impulser til at stimulere nerver og reducere smerte. Små elektroder placeres på huden over det smertefulde område, og en mild strøm sendes gennem elektroderne for at blokere smertesignalerne til hjernen.

Hvis du døjer med smerter eller spændinger, kan behandling med MET og TENS være løsningen for dig.

Optapening, Kinesio tape

En ekstra støtte til din krop!

Hvad er optapening med kinesio tape?
Kinesio tape er en elastisk, medicinsk tape, der er designet til at støtte muskler, led og sener uden at begrænse kroppens bevægelsesfrihed. Tapen arbejder sammen med kroppens naturlige helingsproces og kan bruges til både forebyggelse og behandling af skader.

Den påføres direkte på huden og kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen, reducere hævelse og give ekstra støtte til belastede områder.

Cupping

Perfekt til dig, der døjer med ømme muskler, stress eller blot trænger til dybdegående velvære.

Hvad er Cupping, og hvad er det godt for?

Cupping er en behandlingsform, hvor små sugekopper placeres på huden for at skabe vakuum. Denne teknik øger blodcirkulationen, løsner spændinger i musklerne og fremmer kroppens naturlige helingsproces.

Det er en effektiv metode til at lindre smerter, reducere inflammation og afhjælpe muskelspændinger.

Hot Stone Massage

Den ultimative wellness oplevelse!

Hvad er hot stone massage, og hvordan kan det hjælpe dig?

Hot stone massage er en afslappende og terapeutisk massageform.
Denne behandling fokuserer på at skabe dyb afslapning, lindre muskelspændinger og fremme en følelse af ro og velvære. 

De varme sten er lavet af vulkansk basalt, der holder på varmen og overfører den effektivt til musklerne.

Hvad er hot stone massage godt for?

Behandlingen kan hjælpe med:
Afspænding
Stressreduktion
Smertelindring
Forbedret blodcirkulation
Bedre søvn
Styrke immunforsvar

Zoneterapi

Oplev, hvordan zoneterapi kan give dig øjeblikkelig ro, lindre spændinger og genoprette balancen i din krop.

Hvad er zoneterapi, og hvad er det godt for?

Zoneterapi er en behandlingsmetode, der bygger på tryk og massage på specifikke zoner under fødderne.
Disse zoner korresponderer med forskellige dele af kroppen, og ved at stimulere dem kan man fremme kroppens balance, øge energiniveauet og støtte kroppens selvhelbredende processer.

Beauty Angel - Helkrops Lysterapi

Beauty Angel collagen stimulerende lysterapi er den perfekte selvbetjeningsløsning for dig, som trænger til at prioritere dig selv, øge dit energi niveau, se og føle dig bedre tilpas!
Lyset har også en gavnlig effekt på forskellige hudproblematikker som acne, eksem og psoriasis.

En behandling med Beauty Angel gør en kæmpe forskel for din krop, dit sind, fremmer din glød og giver en fornyet udstråling.

Hvordan foregår behandlingen?
Beauty Angel er en avanceret collagen stimulerende lysbehandling, der arbejder med hudens naturlige processer, for at give en mere glødende og ungdommelig hud.

Den hjælper med at reducere fine linjer, stramme huden op og give en generel følelse af friskhed og velvære.

Beauty Angel collagen stimulerende lysterapi er perfekt for dig, som trænger til at prioritere dig selv, øge dit energi niveau, se og føle dig bedre tilpas.

Beauty Angel er en selvbetjeningsløsning og foregår afklædt så hele kroppen bliver behandlet.
Behandlingen er UDEN UV lys!

Hvordan ved du om du har collagen mangel?

Kan du nikke genkendende til nogle af disse hoved symptomer, kan det være tegn på collagen mangel.

• Langsom muskelrestitution
• Ledsmerter
• Langsom skaderestitution
• Gastrointestinale problemer
• Tyndt fladt hår
• Rynker

Collagen er helt fundamentalt for vores krop, og findes i hud, sener, knogler, brusk, bindevæv og tænder.
Din collagen dannelse falder fra du allerede er ca. 25 år, så derfor er det et af de vigtigste ting at støtte op om.

Derfor er Beauty Angel collagen stimulerende lysterapi den perfekte selvbetjeningsløsning for dig som trænger til at prioritere dig selv, øge dit energi niveau, se og føle dig bedre tilpas!